Premýšľali ste niekedy nad tým, ako ste sa dostali do takej situácie alebo ako ste sa do toho vôbec dostali, hej, táto osoba stojí príliš blízko alebo sa pýta na niečo príliš osobné? Sme si istí, že áno, pretože sa to stalo mnohým z nás. To je dôvod, prečo sú hranice všetkých typov nevyhnutnosťou. Napriek tomu, že musíme občas niekoho znechutiť, všetci vieme, že je to nevyhnutné. Sú to životné skúsenosti, s ktorými sa stretli aj známe osobnosti a veľkoryso sa o nich vyjadrili.

Odhaľujú tiež, že tieto hranice, pravidlá a limity sú základnými usmerneniami, ktoré si všetci vytvárame, aby sme vytvorili bezpečné a prípustné spôsoby správania iných. Čítajte ďalej a nájdite tento pozoruhodný výber citátov od renomovaných športovcov, spisovateľov, verejných rečníkov a ďalšie a vy, priatelia alebo blízki budete inšpirovaní a osvietení. Použite ich, aby ste boli motivovaní a mali silu nakresliť čiaru tam, kde si vyberiete. Ak sa ozvete, nebudú menej milí ani dobrí ľudia.


Obsah

  • 1 najlepších Boundaries Citáty
  • 2 Stanovenie hraníc Cenové ponuky
  • 3 citáty o zdravých hraniciach
  • 4 Citáty o hraniciach rodiny a vzťahov
  • 5 Rešpektujte hranice

Najlepšie hranice

  • Odvaha stanoviť hranice je o odvahe milovať samých seba, aj keď riskujeme, že sklameme ostatných. Brené Brown
  • Steny držia každého vonku. Hranice ich učia, kde sú dvere. Mark Groves
  • Vedieť povedať „nie“ je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. David W. Earle
  • Hranice sú, zjednodušene povedané, uznanie osobného priestoru. Asa Don Brown
  • Keď niekto prekročí vaše hranice, dá vám najavo, že na tom, čo chcete, nezáleží. Phil Dobrý
  • Prestaňte sa pýtať, prečo to stále robia, a začnite sa pýtať, prečo to stále dovoľujete. Neznámy
  • Ak vás urážajú moje hranice, potom ste pravdepodobne jedným z dôvodov, prečo ich potrebujem. Steve Maraboli
  • Rozdiel medzi úspešnými a skutočne úspešnými ľuďmi je v tom, že skutočne úspešní ľudia hovoria „nie“ takmer na všetko. Warren Buffet
Hranice citovať na vedomie a zdieľať.

„Nie“ je úplná veta. Anne Lamontovej

Hranice citovať na vedomie a zdieľať.

Steny držia každého vonku. Hranice ich učia, kde sú dvere. Mark Groves

Hranice citovať na vedomie a zdieľať.

Ak vás urážajú moje hranice, potom ste pravdepodobne jedným z dôvodov, prečo ich potrebujem. Steve Maraboli

  • Vaše osobné hranice chránia vnútorné jadro vašej identity a vaše právo na výber. Gerard Manley Hopkins
  • Umožnenie zlého správania ho odmeňuje. Odmenené správanie sa opakuje. Nečakajte, kým sa váš hnev stretne. Darlene Lancer
  • Nedostatok hraníc vyvoláva nedostatok rešpektu. Neznámy
  • Dostanete to, čo tolerujete. Henry Cloud
  • Hnev je naša reakcia na porušenie našich hraníc. Kathleen Dowling Singh
  • Čokoľvek ste ochotní zniesť, je presne to, čo dostanete. Neznámy
  • Niektoré veci nie sú určené na rozdávanie. Donna Goddardová
  • Hranice sa ľahšie spravujú, keď sú vaše hodnoty dobre definované. Joe Jordan
  • Môžem byť zmenený tým, čo sa mi stane. Ale odmietam sa tým zmenšovať. Maya Angelou
  • Hranice sú v podstate o poskytovaní štruktúry a štruktúra je nevyhnutná pri budovaní čohokoľvek, čo prosperuje. Henry Cloud
  • Kto ste, hovorí tak nahlas, že nepočujem, čo hovoríte. Ralph Waldo Emerson
  • Hranice sú súčasťou starostlivosti o seba. Sú zdravé, normálne a potrebné. Doreen Virtue
  • Nie je potrebné, aby ste sa zapálili, aby ste udržali ostatných v teple. Neznámy
Hranice citovať na vedomie a zdieľať.

Nedostatok hraníc vyvoláva nedostatok rešpektu. Neznámy

Hranice citovať na vedomie a zdieľať.

Hranice majú chrániť život, nie obmedzovať rozkoše. Edwin Louis Cole

Hranice citovať na vedomie a zdieľať.

Hranice sa ľahšie spravujú, keď sú vaše hodnoty dobre definované. Joe Jordan

  • Hranice a citlivosť sú priamo spojené. Jessica Moore
  • Sebastrední ľudia sa často hnevajú, keď im niekto povie nie. Henry Cloud
  • Ak sa na vás niekto hnevá, že ste vytvorili hranicu, považujte to za dobré znamenie, že hranica bola nevyhnutná. Jenna Korf
  • Dajte si za cieľ dobré hranice. Sú vaše právo, vaša zodpovednosť, váš najväčší zdroj dôstojnosti. Elaine N. Aron
  • Pre mnohých z nás je ťažké stanoviť si hranice a brániť ich, pretože sa bojíme, že to spôsobí odmietnutie alebo opustenie. Môžeme sa vyhnúť konfrontáciám, aby sme si veci uľahčili. Môžeme mať pocit viny, ak povieme nie alebo ak si myslíme, že by sme mohli niekomu ublížiť. Bojíme sa, že hranice nám zabránia byť milovaní. Adelyn Birch

Stanovenie hraníc Cenové ponuky

  • „Nie“ je úplná veta. Anne Lamontovej
  • Hranice je potrebné komunikovať najskôr verbálne a potom skutkami. Henry Cloud
  • Darcovia si musia stanoviť limity, pretože príjemcovia to robia len zriedka. Rachel Wolchin
  • Je potrebné, a dokonca životne dôležité, nastaviť štandardy pre svoj život a ľudí, ktorých doň pustíte. Mandy Hale
  • Hnev je strážca, ktorý sleduje okraje našich hraníc a je pripravený ich brániť. Jessica Moore
  • Tí, ktorí sa hnevajú, keď stanovíte hranicu, sú tí, ktorým musíte stanoviť hranice. J.S. Wolfe
  • Stanovenie hraníc je skutočne obrovskou súčasťou time managementu. Jim Loehr
  • Očakávanie od ľudí, že sa zmenia nikdy nefunguje, ak sú nedôveryhodní alebo neláskaví, utečte a choďte si užívať svoj život. Tracy A Malone
  • Stanovil som si hranice, aby som ťa neurazil, ale aby som rešpektoval seba. Neznámy
  • Nastavenie hraníc vám pomáha uprednostniť vaše potreby pred želaniami iných ľudí. Lauren Kenson
  • Hranica toho, čo môžeme prijať, je hranicou našej slobody. Tara sa zlomila
  • Rozhodnite sa byť proaktívny, asertívny a sebadefinujúci. Bryant McGill
  • Hranice sú usmernenia, pravidlá a limity, ktoré si musíme všetci nastaviť, aby sme ochránili svoj čas, srdce, financie atď. Bez pevne definovaných hraníc sa vystavujeme zneužívaniu narcistami. Tracy A Malone
  • Hranice chránia veci, ktoré majú pre vás hodnotu. Udržujú vás v súlade s tým, čo ste sa rozhodli v živote chcieť. To znamená, že kľúčom k dobrým hraniciam je vedieť, čo chcete. Adelyn Birch
  • Stanovenie hraníc je spôsob starostlivosti o seba. Nerobí to zo mňa zlého, sebeckého alebo ľahostajného len preto, že nerobím veci podľa vás. Aj mne na mne záleží. Christine Morgan
  • Milujte sa natoľko, aby ste si stanovili hranice. Váš čas a energia sú vzácne a vy sa musíte rozhodnúť, ako ich využijete. Učíte ľudí, ako sa k vám správať, tým, že sa rozhodnete, čo prijmete a čo nie. Anna Taylorová
  • Niekedy máme pocit, že ak nás niekto tromfne po tom, čo sme povedali nie, potom sme nemuseli mať jasno. Môžeme sa chytiť do pasce vysvetľovania znova a znova a medzitým necháme toho druhého, aby nás využil. Anne Katherine
  • Vytvorte hranice. Rešpektujte svoje limity. Povedz nie. Daj si pauzu. Pusti. Držte sa pri zemi. Vyživujte svoje telo. Milujte svoju zraniteľnosť. A ak všetko ostatné zlyhá, zhlboka dýchajte. Aletheia Luna

Citáty o zdravých hraniciach

  • Dostanete to, čo tolerujete. Henry Cloud
  • Hranice majú chrániť život, nie obmedzovať rozkoše. Edwin Louis Cole
  • Hranica nie je to, na čom sa niečo zastaví, ale to, od čoho niečo začína. Martin Heidegger
  • Emocionálna sebaobrana je aktom MÚDROSTI. Budovanie osobných hraníc je aktom SILY. Každý, kto vám hovorí inak, je často dôvodom, prečo potrebujeme oboje. Steve Maraboli
  • Žiť prepojený život je v konečnom dôsledku o stanovení hraníc, míňaní menej času a energie na naháňanie sa a získavaní ľudí, na ktorých nezáleží, a o pochopení hodnoty práce na pestovaní spojenia s rodinou a blízkymi priateľmi. Brené Brown
  • Strážte si svoje srdce, myseľ a čas. Tieto tri veci určia zdravie všetkého ostatného vo vašom živote. Andrea Sawyerová
  • Mať zdravé hranice si vyžaduje nielen vedieť povedať „nie“, ale aj ochotu a schopnosť presadiť toto „nie“, keď je to potrebné. Jessica Moore
  • Povedať nie jednej veci znamená povedať áno možnosti inej. Ellie Roscher
  • Najdôležitejší rozdiel, ktorý môže niekto vo svojom živote urobiť, je medzi tým, kým je ako jednotlivec, a jeho spojením s ostatnými. Anné Lindenovej
  • Keby som vám povedal o všetkých príbehoch, ktoré nehovorím, porušil by som hranice, ktoré som si stanovil. Joyce Maynardová
  • Hovorte vlastným hlasom o veciach, na ktorých vám záleží. Marty Rubin
  • Súcitní ľudia žiadajú o to, čo potrebujú. Keď potrebujú, povedia nie, a keď povedia áno, myslia to vážne. Sú súcitní, pretože ich hranice im bránia v hneve. Bren Brown

    Hranice citovať na vedomie a zdieľať.

    Hranice a citlivosť sú priamo spojené. Jessica Moore

Citáty o hraniciach rodiny a vzťahov

  • Keď vám ľudia stanovia hranice, je to ich pokus pokračovať vo vzťahu s vami. Nie je to pokus ublížiť vám. Elizabeth Earnshaw
  • Skutočná intimita je postavená len na slobode nesúhlasiť. Henry Cloud
  • Čím závažnejšiu dysfunkciu ste zažili v dospievaní, tým ťažšie sú pre vás hranice. David W. Earle
  • Každá ľudská bytosť musí mať hranice, aby mohla mať úspešné vzťahy alebo úspešný výkon v živote. Henry Cloud
  • Keď hovoríte „áno“ ostatným, uistite sa, že nehovoríte „nie“ sebe. Paulo Coelho
  • A toto je jedna z hlavných otázok nášho života: ako si zachovávame hranice, aké máme povolenie na prekračovanie hraníc a ako to robíme. A. B. Jehošua
  • Keď sa nám nepodarí stanoviť hranice a viesť ľudí k zodpovednosti, cítime sa využívaní a zle sa s nimi zaobchádza. To je dôvod, prečo niekedy útočíme na to, kto sú, čo je oveľa zraňujúcejšie ako riešiť správanie alebo voľbu. Brené Brown
  • Nenechajte sa nikým oklamať. Všetky priateľstvá musia byť založené na pripútanosti, inak majú vratký základ. Henry Cloud
  • V skutočnosti, do akej miery môžete byť od niekoho oddelení, je miera, do akej ho môžete skutočne milovať. Henry Cloud
  • Máte právo stanoviť základné pravidlá. To znamená rozhodnúť sa, či, kedy a ako chcete vidieť ľudí vo svojej rodine. Mnohí preživší majú pocit, že ak kanály vôbec otvoria, musia ich úplne otvoriť. Keď ste boli dieťa, mali ste dve možnosti – dôverovať alebo nedôverovať. Vaše možnosti sú teraz širšie. Ellen Bass
  • Čím dlhšie zostaneme v situácii porušovania, tým viac sme traumatizovaní. Ak nebudeme konať vo vlastnom mene, stratíme ducha, vynaliezavosť, energiu, zdravie, perspektívu a odolnosť. V záujme vlastnej celistvosti sa musíme vymaniť zo situácií, ktoré porušujú. Anne Katherine
  • Aj keď môžeme ponúknuť svoje vedenie a rameno, na ktorom sa môžeme vyplakať, naša zodpovednosť nespočíva v náprave iných a ich problémov. Musíme urobiť hranicu, pokiaľ ide o poskytovanie pomoci, a pamätať na to, že zodpovednosť za svoje šťastie musia v konečnom dôsledku prevziať iní ľudia, nie my. Aletheia Luna

Rešpektujte hranice

  • Môžete byť dobrým človekom s láskavým srdcom a napriek tomu povedať ľuďom nie. Tracy A Malone
  • Rovnako ako očakávame, že si ostatní budú vážiť naše hranice, je pre nás rovnako dôležité rešpektovať hranice druhých. Laurie Buchanan
  • Ľudia si možno nebudú pamätať, čo ste povedali, ale budú si pamätať, ako sa pri vás cítili. Maya Angelou
  • Sebaúcta“ rešpektuje hranice, vaše alebo iných. „Ego“ je tak plné seba, že nevidí žiadne hranice. Drishti Bablani
  • Rešpektovanie vlastných hraníc je tým najjasnejším posolstvom pre ostatných, aby si ich tiež ctili. Gina Greenlee
  • Jedovaté vzťahy vám zatemňujú víziu. Stratil som veľa času upravovaním svojich osobných hraníc a ospravedlňovaním neúcty, keď by bolo oveľa jednoduchšie (a oveľa menej bolestivé) jednoducho prispôsobiť svoj život ich neprítomnosti. Steve Maraboli
  • Nedokážem žiť podľa iných pravidiel. Pre mňa platia rovnaké hranice, aké platia pre všetkých. Tiger Woods
  • Najprv sa naučte význam toho, čo hovoríte, a potom hovorte. Epiktétos
Hranice citovať na vedomie a zdieľať.

Najprv sa naučte význam toho, čo hovoríte, a potom hovorte. Epiktétos

  • Vytváranie a udržiavanie zdravých hraníc demonštruje úctu k sebe a ostatným a buduje dôveru v naše pracovné aj osobné vzťahy. Michael Thomas Sunnarborg
  • Vyžadovať zodpovednosť a zároveň rozšíriť svoj súcit nie je najjednoduchší spôsob konania, ale je to najhumánnejšie a v konečnom dôsledku najbezpečnejšie pre komunitu. Brené Brown
  • Jediní ľudia, ktorí sa rozčuľujú, že ste si stanovili hranice, sú tí, ktorí mali prospech z toho, že ste žiadne nemali. Neznámy